記者采訪了長寧區(qū)婦幼保健院男性科的翁一鳴醫(yī)生，來談談關于男性育前保健的注意事項以及一些常見的誤區(qū)。

一、精子活力與不孕不育癥沒有關系   

很多男士拿到自己的精液報告后，發(fā)現(xiàn)自己的精子存活率有所下降，就擔心自己是否患上了不孕不育癥。但是，不孕不育癥的定義當中并沒有精子活力這一說，規(guī)律性生活的夫妻以不避孕的方式滿一年而沒有懷孕的，才稱之為不孕不育癥。所以，男士們不用因為自己的精液報告而過于擔心。

二、以下四類備孕男士，生育功能要注意

1.廚師

廚師的工作長期以來都是在一個高溫的環(huán)境下的，但是一個良好的生產(chǎn)精子的環(huán)境是35℃左右，比人體正常體溫還要低2℃，對于生產(chǎn)精子是有很大影響的。另外，廚師們在廚房中還會長期吸收油煙，這些有害氣體對于生精功能也是有一定損害的。

2.長途司機

首先，長途司機下半身常常處于盤曲的狀態(tài)，陰囊長時間處于擠壓和高溫狀態(tài)，并且影響下半身的血供，長年累月下來，精液質量就會發(fā)生明顯下降。其次，長途時間較長或遇到堵車狀況時，司機們常常會有憋尿的情況，而憋尿就會導致前列腺炎的發(fā)生。另外，開長途的經(jīng)常需要抽煙來提神，再加上長期吸收汽車尾氣，對生產(chǎn)精子非常有害。

3.長期接觸輻射的職業(yè)

長期接觸輻射的男性，隨著輻射長期以往對身體的影響，不知不覺間對生育功能是有一定影響的。

4.患有特殊疾病或采取過特殊治療的男性             

這種情況，在我們國家比較常見的就是乙型肝炎?；家倚透窝缀?，醫(yī)生可能會使用干擾素來進行治療，這對男性生精功能是有一定影響的。另外，如果有得過結核，用過抗癆藥物，或者不幸得過某些癌癥，用過放療或者放療的話，這些治療方式對生精功能都是有直接影響的。

三、備孕爸爸這些要遠離

1.抽煙                  

有的男士以為抽電子煙是沒有問題的，因為它把焦油去掉了。其實不然，電子煙當中仍然存在少量的尼古丁成分，對男性的精子以及精子內部的DNA染色體也是有直接損害的。所以，如果要備孕的話，那么愛抽煙的爸爸們最好提前三個月停止吸煙。如果有可能，最好能完全戒掉。

2.熬夜

如果男士長期熬夜或者睡眠狀況不佳的話，人體身體內部的氧自由基的成分會逐漸升高，而這一成分的升高就會直接降低精子的含量。

四、醫(yī)生說，備孕爸爸要做到這些：

1.注意休息；

2.加強有氧運動：增加身體的抗氧化能力，降低氧自由基，提高生產(chǎn)精子的能力；

3.食補：鋅元素(海產(chǎn)品如牡蠣扇貝，不能食用海鮮的可以鴨肉替代)                     

番茄紅素，有利于提高抗氧化能力                     

精氨酸，精子的重要組成部分（果仁類如核桃、杏仁等）

（看看新聞網(wǎng)記者：黃伊罕）