3月3日是第23個(gè)全國(guó)愛耳日。今年的主題是“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來(lái)”。根據(jù)此前世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球有五分之一的人有聽力受損。臨床治療發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，我國(guó)突發(fā)性耳聾發(fā)病率有上升趨勢(shì)，且還有年輕化的趨勢(shì)。該如何科學(xué)護(hù)耳？一起去看看。

女孩小張今年18歲，平時(shí)習(xí)慣了晚睡。和往常一樣，上周末她回家吃過(guò)晚飯后，便戴上了耳機(jī)沉浸在游戲世界，一直到天亮。當(dāng)她補(bǔ)覺醒來(lái)，一件萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的事情發(fā)生了。

小張說(shuō)：“當(dāng)時(shí)睡醒以后整個(gè)人暈乎乎的，感覺耳朵里面嗡嗡作響。后來(lái)下午的時(shí)候，來(lái)了個(gè)電話，我用左耳接聽的時(shí)候聽不清楚，當(dāng)時(shí)還以為是手機(jī)聽筒壞了，就換了右耳去聽，發(fā)現(xiàn)右耳是正常的，我才意識(shí)到左耳可能出問(wèn)題了，就趕緊來(lái)醫(yī)院了?！?/p>

經(jīng)過(guò)一番聽力檢查，小張被確診為突發(fā)性耳聾。好在這位女孩及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療，她的情況才有了好轉(zhuǎn)。

那么什么是突發(fā)性耳聾，在日常中我們又該如何正確用耳護(hù)耳呢？

突發(fā)性耳聾是指在短時(shí)間內(nèi)突然發(fā)生的，原因不明的感應(yīng)神經(jīng)性耳聾。大部分患者會(huì)在數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)或者一天之內(nèi)出現(xiàn)單側(cè)耳朵的聽力下降。這個(gè)疾病因?yàn)榇嬖趦?nèi)耳循環(huán)的問(wèn)題，所以越早治療效果越好，要抓住黃金治療的72小時(shí)。

根據(jù)世衛(wèi)組織此前公布的數(shù)據(jù)，全球有11億年齡在12至35歲之間的年輕人，由于暴露在娛樂(lè)環(huán)境中的噪聲，面臨聽力損失的風(fēng)險(xiǎn)。最近一個(gè)月，郭醫(yī)生就接診了近三十名這類患者，大多數(shù)患者表示自己有過(guò)耳鳴、耳脹、頭暈、惡心等癥狀。

武漢市中心醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師郭蓓表示，這可能跟他們不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣有關(guān)，比如說(shuō)長(zhǎng)期熬夜，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)、打游戲，沒有得到好好的休息，還有就是長(zhǎng)期佩戴耳塞式的耳機(jī)。如果是需要佩戴耳機(jī)的話，建議使用的時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘以上，盡量不要使用耳塞式的耳機(jī)。還有使用的音量，最大的音量不要超過(guò)百分之六十。第二個(gè)是注意規(guī)律的飲食，注意休息，不能過(guò)度地勞累。

專家表示，長(zhǎng)期戴耳機(jī)，會(huì)引發(fā)外耳道炎，甚至造成不可逆的損傷。專家建議，對(duì)比傳統(tǒng)入耳式耳機(jī)，更推薦質(zhì)量達(dá)標(biāo)的頭戴式耳機(jī)或降噪耳機(jī)，并注意保持耳塞的清潔。

另外一個(gè)不良習(xí)慣就是掏耳朵。耳屎在醫(yī)學(xué)上，被稱為“耵聹“。很多人習(xí)慣洗澡后用棉簽清理耳朵，這個(gè)動(dòng)作很可能會(huì)將耵聹推向耳道內(nèi)側(cè)。由于耵聹本身具有一定酸性，如果靠近鼓膜，也會(huì)影響聽力。一般情況下，人們進(jìn)行咀嚼動(dòng)作時(shí)，耵聹會(huì)自行排出，不需要主動(dòng)清理。

（素材來(lái)源：湖北綜合 實(shí)習(xí)編輯：倪君儀）