深度睡眠又被稱為非快速眼動(dòng)慢波睡眠。此前一些研究顯示，深度睡眠對(duì)健康成年人的學(xué)習(xí)和記憶能力有益。美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，深度睡眠能防止阿爾茨海默病相關(guān)蛋白質(zhì)損害大腦，可能有助緩解病情導(dǎo)致的記憶喪失?！?br/>

研究人員此次讓62名健康老年人參與研究，他們都沒有癡呆癥狀，但一部分人腦部存在明顯的β淀粉樣蛋白沉積。這種沉積被認(rèn)為是阿爾茨海默病的關(guān)鍵因素，會(huì)引發(fā)腦部一系列異常反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)元受損。研究人員隨后監(jiān)測(cè)受試者睡眠過程中的腦波，并在他們睡醒后進(jìn)行記憶測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于腦部存在β淀粉樣蛋白沉積的受試者，深度睡眠時(shí)間較長的人測(cè)試成績更好；如果腦部沒有這種蛋白沉積，深度睡眠時(shí)間就對(duì)成績沒有影響。

教育、運(yùn)動(dòng)、社交等途徑積累的“認(rèn)知儲(chǔ)備”可幫助大腦對(duì)抗損傷，保持認(rèn)知能力，但對(duì)阿爾茨海默病患者來說，大多數(shù)認(rèn)知儲(chǔ)備因素很難改變，缺乏干預(yù)空間。研究人員認(rèn)為，深度睡眠是一個(gè)相對(duì)容易干預(yù)的因素，新發(fā)現(xiàn)意味著改善睡眠就有可能緩解病情。

（編輯：張浩男）