適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有利于乳腺健康，每周保持一定頻率和心率的有氧運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生，提升乳腺癌患者的生存狀況。

那么，運(yùn)動(dòng)是如何幫助改善乳腺健康的？日常生活中我們應(yīng)該如何有效運(yùn)動(dòng)？不同人群在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng)？

本期節(jié)目我們邀請(qǐng)到了來(lái)自上海市第一人民醫(yī)院的朱麗醫(yī)生。