冬練三九、夏練三伏，眼下正值夏訓(xùn)最關(guān)鍵的時(shí)刻，上海1200多名一線運(yùn)動(dòng)健兒在訓(xùn)練場(chǎng)上揮灑汗水、奮力拼搏。恰逢全國首個(gè)“體育宣傳周”，不少運(yùn)動(dòng)健兒的閉門訓(xùn)練也首次向市民開放。

在崇明體育訓(xùn)練基地，上午8點(diǎn)半，武術(shù)隊(duì)已經(jīng)開始了今天的第一堂訓(xùn)練課，暑假期間他們?cè)谏衔?、下午和晚上要進(jìn)行3次訓(xùn)練，訓(xùn)練量每天要達(dá)到6到8個(gè)小時(shí)。

武術(shù)隊(duì)的年輕隊(duì)員們正在備戰(zhàn)11月份舉行的全國首屆學(xué)生青年運(yùn)動(dòng)會(huì)。跳躍、揮拳、舞劍，隊(duì)員們正在不斷摳細(xì)節(jié)。上海武術(shù)隊(duì)教練王鵬程表示：“我們這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目從幼兒園大班就開始訓(xùn)練了，在這個(gè)年齡段他們吃的苦要比同齡人更多一些。經(jīng)過這些磨煉，才能去應(yīng)對(duì)不同環(huán)境下的比賽?！?/p>

不遠(yuǎn)處的擊劍館內(nèi)，隊(duì)員們也是全副武裝、包裹嚴(yán)實(shí)。訓(xùn)練間隙，作為市民代表來觀摩實(shí)訓(xùn)的孩子們，還跟著上了堂擊劍體驗(yàn)課。近距離和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員互動(dòng)，讓孩子們對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)有了更多興趣?！皳魟ΜF(xiàn)在還是小眾項(xiàng)目，希望大家能夠多多認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！鄙虾魟﹃?duì)隊(duì)員馬曹倩說道。

位于莘莊的上海市第二體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，是田徑運(yùn)動(dòng)的主戰(zhàn)場(chǎng)。烈日炎炎，隊(duì)員們的訓(xùn)練卻一絲不茍。上海田徑隊(duì)隊(duì)員楊思怡說：“曬習(xí)慣了，我們就是要靠夏訓(xùn)把強(qiáng)度提上去，好在下一個(gè)階段有個(gè)更好的提升。”亞運(yùn)會(huì)男子110米欄冠軍謝文駿也表示：“展現(xiàn)給大家看一下，我們?cè)谶@么炎熱的天氣下盡情揮灑汗水的拼搏精神?！?/p>

不僅是實(shí)訓(xùn)場(chǎng)景，體育運(yùn)動(dòng)背后的“硬”科技，也讓參觀者直呼過癮。在上海體育科學(xué)研究所的康復(fù)實(shí)驗(yàn)室里，運(yùn)動(dòng)員要隨時(shí)在高原、高溫高濕、低溫等不同條件場(chǎng)景內(nèi)切換。

上海體育科學(xué)研究所研究員曹國歡稱：“東京奧運(yùn)會(huì)就是在高溫高濕的環(huán)境下，運(yùn)動(dòng)員如果能提前在這個(gè)環(huán)境下模擬高溫高濕訓(xùn)練，提高自己的生理適應(yīng)程度，就能進(jìn)一步去提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)?！?/p>

看似平平無奇的水池，也是運(yùn)動(dòng)員們康復(fù)的利器。像這四個(gè)冷熱水池，交替浸泡，可以幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行排酸恢復(fù)。

上海體育科學(xué)研究所競(jìng)技體育D研究二中心副主任賀業(yè)磊告訴記者：“通過技能調(diào)控，包括傷病預(yù)防，以及膳食營(yíng)養(yǎng)等方面的科技助力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)提供監(jiān)控，促進(jìn)競(jìng)技體育的科學(xué)化、數(shù)字化訓(xùn)練。”

沉浸式地觀摩體驗(yàn)，讓更多的孩子走近體育，激發(fā)對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。孩子家長(zhǎng)陸璐說：“競(jìng)技體育對(duì)于人格的塑造，孩子們的體會(huì)是很深的。包括忍耐和拼搏的精神，對(duì)他們來說都是一次非常好的教育?！?/p>

上海市競(jìng)技體育訓(xùn)練管理中心主任王勵(lì)勤表示：“激發(fā)孩子們參與體育鍛煉的熱情，競(jìng)技體育從持續(xù)發(fā)展的角度來說，希望有一個(gè)深厚的群眾基礎(chǔ)，今后才有更多的渠道去發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的后備人才?！?/p>

市體育局表示，今后還將開展更多的開放日活動(dòng)，讓頑強(qiáng)拼搏、超越自我的精神，激勵(lì)更多青少年。恰逢周末，不妨去體育場(chǎng)館，體驗(yàn)一把運(yùn)動(dòng)的激情。

（記者：韓瓊 攝像：張蔚 編輯：由由醬 實(shí)習(xí)編輯：邵亦洋）