人要有所依托，有些健康的愛(ài)好，保持對(duì)生活的興趣，能使身心健康。書(shū)法、繪畫(huà)、垂釣、養(yǎng)花、下棋等，都是很好的養(yǎng)生方法。多參加這些動(dòng)腦、動(dòng)手的文娛項(xiàng)目，既可以增長(zhǎng)知識(shí)，提高技巧，又能愉悅身心，提高身體素質(zhì)和抗病能力。

來(lái)源：《中醫(yī)養(yǎng)生秘訣》