“今天這報(bào)表改到想掀桌！”“客戶又提奇葩需求，我真的會謝！”身在職場中，您是不是也總會聽到這樣的吐槽聲？

可別忙著給這樣的同時們貼“負(fù)能量”標(biāo)簽，最新研究顯示，愛吐槽的打工人反而更少跳槽。

某人力資源平臺對5000名職場人跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少和同事吐槽3次的受訪者，年度離職率比“憋住型”員工低28%。

上海一家互聯(lián)網(wǎng)公司的行政李女士就是典型例子，她表示，自己每天午休和閨蜜同事吐槽老板畫的餅，下午又會立馬回血搬磚，效率更高了。

心理學(xué)專家解釋，吐槽其實(shí)是職場壓力的“安全閥”。

華中師范大學(xué)心理健康中心講師 余海軍：比方說如果一個人，他把在工作當(dāng)中積累的所有負(fù)面情緒，都一直保留在自己這里，當(dāng)他到了一個特定的閾值以后，他承受不了的時候，他就會爆發(fā)，而且爆發(fā)的形式，面對職場上的工作來講，有可能是跟上級的沖突，也有可能最后就是離職。如果他在工作當(dāng)中雖然也有負(fù)面累計(jì)，但是他用日常吐槽的這種方式，他就像我們傳統(tǒng)意義上講的，高壓鍋上的解壓閥，他用解壓閥把壓力釋放了一些，那他總不太容易達(dá)到最后的引爆點(diǎn)。

不過專家也提醒，吐槽本身最重要的，是“姿勢”。要針對具體事件而非人身攻擊、找固定對象傾訴而非四處散播，才能既解壓又不破壞人際關(guān)系。