提到“挨餓”，阿姨爺叔們的第一反應(yīng)就是“不健康”！其實(shí)，有時(shí)適當(dāng)餓一餓，對(duì)身體來(lái)說(shuō)更健康。中醫(yī)有“饑而不食，養(yǎng)得脾氣”之說(shuō)。而多項(xiàng)研究也證實(shí)，適當(dāng)?shù)酿囸I感，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)大腦健康。如何保持“健康適度的饑餓感”呢？小坊來(lái)教您！

信息來(lái)源：新華社