炎炎夏日，純凈水、礦物質(zhì)水、礦泉水、電解質(zhì)水琳瑯滿目，有2塊錢一瓶的，也有20塊一瓶的。有什么區(qū)別？

網(wǎng)上有很多測(cè)評(píng)提到：有3種瓶裝水不推薦，理由是：

1. 有些瓶裝水是加了食品添加劑的凈化自來(lái)水，所以不推薦；
2. 有些是凈化過(guò)濾后的自來(lái)水，不含礦物質(zhì)，不推薦；
3. 有些是河水、湖水的表層水，礦物質(zhì)含量少，也不推薦。

根據(jù)這3種理由，大概可以總結(jié)成一句話：不要喝自來(lái)水加工的，要喝礦物質(zhì)含量高的瓶裝水。真是這樣嗎？

生活中，有些人對(duì)自來(lái)水有偏見，認(rèn)為它不夠衛(wèi)生。事實(shí)上，自來(lái)水本就屬于生活飲用水，而瓶裝水廠會(huì)對(duì)自來(lái)水再進(jìn)行過(guò)濾、凈化，喝起來(lái)完全沒(méi)有問(wèn)題。

再說(shuō)礦物質(zhì)，通常是指鈣、鎂、鉀、鈉、鋰等無(wú)機(jī)鹽，對(duì)人體有好處。不過(guò)，這并不是說(shuō)礦物質(zhì)必須通過(guò)喝水獲得。人體獲得礦物質(zhì)的主要來(lái)源是各種豐富的食物，要知道，普通人一天的飲水量一般也就2000毫升，靠喝水能夠獲得的礦物質(zhì)其實(shí)微乎其微。

市面上的天然礦泉水，通常是指從地下深處自然涌出的水，對(duì)水源地有嚴(yán)格要求，也是一種礦產(chǎn)資源，所以賣得更貴，但和其他飲用水相比，礦泉水除了有更多的礦物質(zhì)成分，其他方面也沒(méi)有太大區(qū)別。

所以花幾十塊錢買瓶水圖個(gè)新鮮可以理解，但盲目追求昂貴的礦泉水，或是想靠它們補(bǔ)充礦物質(zhì)，那就不太理智了。

（看看新聞Knews記者：朱佳偉 實(shí)習(xí)生：張思睿）