現(xiàn)在越來越多人喜歡鍛煉身體了，可有些時(shí)候有些情況，真的不太適合。

都說三月不減肥，四月徒傷悲?？赏瑯邮桥懿藉憻?，長沙36歲小姐姐曉雯4月9號(hào)那天像往常一樣跟朋友跑步，沒想到跑著跑著卻跑進(jìn)了醫(yī)院。

據(jù)曉雯自己描述，她就跑了幾個(gè)地方，感覺身體有點(diǎn)不適。之后大概吐了兩三次，就覺得小腹劇痛，然后當(dāng)時(shí)從廁所出來就暈倒了。送到醫(yī)院來就休克了。

手術(shù)中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，曉雯右側(cè)卵巢有個(gè)雞蛋大小的黃體囊腫，囊腫表面有個(gè)小破口正在出血，而血量已經(jīng)達(dá)到了2200毫升，對(duì)于體重54公斤的她來說，這相當(dāng)于她全身總血量的51%。醫(yī)生趕緊給她施行黃體囊腫剝除和創(chuàng)面縫合手術(shù)，恢復(fù)了卵巢的正常形態(tài)。

黃體期，估計(jì)有人會(huì)覺得挺陌生。但要說起，它的姐妹們，卵泡期和排卵期，想必就耳熟能詳了。而它們都屬于卵巢。自月經(jīng)第一天起至卵泡發(fā)育成熟稱卵泡期，排卵期多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵以后的就叫黃體期。

所以為了自己的健康，女同胞們也要多了解卵巢的基本知識(shí)。另外醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)，來月經(jīng)前的一周要特別注意，最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，性生活也要?jiǎng)幼鬏p緩；一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或性生活后下腹疼痛，應(yīng)立即停止、就地休息并及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生也說，黃體破裂是很常見的急腹癥之一。那么經(jīng)期前一周和經(jīng)期中難道就不能運(yùn)動(dòng)嗎？

健身教練稱，根據(jù)身體情況可以做一些鍛煉。當(dāng)然，要避免腰腹用力?？梢藻憻捝现?。

其實(shí)任何鍛煉都是為了自己變得更好，其實(shí)多了解些相關(guān)方面的知識(shí)，會(huì)讓我們努力更加事半功倍。

（來源：河南民生 編輯：余寒靜）