大暑一般在7月下旬至8月上旬，正如它的名字所示，是一年中最炎熱的時(shí)節(jié)，也是荷花開(kāi)得最盛的時(shí)候。農(nóng)歷大暑所處的6月還被稱(chēng)為"荷月"或"蓮花月"。

宋朝詩(shī)人楊萬(wàn)里為荷花美景留下了"接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅"的名句。

在中國(guó)，古人把大暑分為以五天為一候的三候特征，即一候腐草為螢、二候土潤(rùn)溽暑、三候大雨時(shí)行。

中國(guó)的大暑初候"腐草為螢"與日本芒種的次候相同，指腐爛的草變?yōu)槲灮鹣x(chóng)飛舞，那是因?yàn)殛懮奈灮鹣x(chóng)產(chǎn)卵于枯草上。大暑時(shí)，螢火蟲(chóng)卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是腐草變成的。而在日本，大暑的初候叫做"桐始結(jié)花"，也就是梧桐樹(shù)開(kāi)花結(jié)果的時(shí)候。

大暑的二候，無(wú)論在中國(guó)還是在日本，都叫做"土潤(rùn)溽暑"，指熱氣纏繞的悶熱時(shí)期，大雨過(guò)后，熱氣從地面蒸發(fā)，水蒸氣在地表沸騰、悶熱無(wú)比。不過(guò)水蒸氣與花草的香味混合后，會(huì)散發(fā)出夏天獨(dú)特的香味。

最后的大暑三候，在中國(guó)和日本都叫做"大雨時(shí)行"，也就是時(shí)不時(shí)會(huì)下傾盆大雨的意思。

大暑是夏天最后一個(gè)節(jié)氣，這幾場(chǎng)大雨意味著夏天即將結(jié)束。

夏夜，不僅有繁星點(diǎn)點(diǎn)，還有田地里漫天飛舞的螢火蟲(chóng)。關(guān)于中國(guó)的一候"腐草為螢"就有這樣一個(gè)傳說(shuō)。

東晉時(shí)代，有一個(gè)人叫車(chē)胤，勤奮不倦、博學(xué)多通，但因家境貧困，沒(méi)錢(qián)買(mǎi)燈油供他晚上讀書(shū)，車(chē)胤只能多多利用白天時(shí)間背誦詩(shī)文。在夏天的一個(gè)晚上，當(dāng)他在院子里背誦文章時(shí)，忽然看見(jiàn)許多螢火蟲(chóng)在低空中飛舞，一閃一閃的光點(diǎn)，在黑暗中顯得格外耀眼。聰慧的他靈光一閃，找來(lái)一個(gè)網(wǎng)兜，抓了幾十只螢火蟲(chóng)后將其封口，并像燈籠一般吊起來(lái)，雖然不怎么明亮但用來(lái)看書(shū)卻是足夠了。從此，只要有螢火蟲(chóng)，車(chē)胤就會(huì)去抓一把當(dāng)作燈光，自此，學(xué)識(shí)與日俱增。

螢火蟲(chóng)不僅點(diǎn)亮了夜晚也照亮了車(chē)胤的未來(lái)。此外，大暑時(shí)節(jié)由于天氣炎熱容易出現(xiàn)中暑等癥狀，所以必須攝取充足的營(yíng)養(yǎng)和水分。

這個(gè)時(shí)節(jié)，來(lái)一杯"夏季快樂(lè)水"——冰鎮(zhèn)西瓜番茄汁

所需食材：西瓜200克、小番茄100克以及適量的冰塊

先將西瓜切開(kāi)，將其去皮、去籽，隨后將小番茄清洗干凈后和西瓜一同放入榨汁機(jī)，攪打成汁，最后加入適當(dāng)冰塊即可。

西瓜祛熱解渴，而番茄獨(dú)特的酸味可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，非常適合夏天飲用。此外，也可以嘗試西瓜加葡萄、西瓜加雪梨等，創(chuàng)作專(zhuān)屬的"夏季快樂(lè)水"。

大暑除了補(bǔ)充維生素外，良好的睡眠也很重要。夏季時(shí)節(jié)，早睡早起是自然規(guī)律，因此很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)夏天醒得早。這個(gè)時(shí)節(jié)不違背自然規(guī)律，早睡早起身體便會(huì)變得輕松舒暢。