大家好，我是來(lái)自上海市工人療養(yǎng)院的王醫(yī)生?！熬S護(hù)健康，從了解自己開(kāi)始”。關(guān)注心血管疾病六大風(fēng)險(xiǎn)因素，維護(hù)血管健康。今天為大家?guī)?lái)“六高新說(shuō)”第四講。

  第四講——高同型半胱氨酸

  同型半胱氨酸，THCY指標(biāo)，是一項(xiàng)經(jīng)常被忽視的生化指標(biāo)，而《中國(guó)高血壓防治指南 2010》提出，同型半胱氨酸是僅次于高血壓的心腦血管疾病第二大危險(xiǎn)因素。過(guò)高可以導(dǎo)致腦卒中、心梗、糖尿病、老年癡呆、腫瘤發(fā)生。

同型半胱氨酸是我們身體中的氨基酸代謝過(guò)程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，不是我們通過(guò)食物攝取來(lái)的，也就是說(shuō)，它不全是我們吃出來(lái)的。

  那么，什么原因?qū)е滤吣兀?/p>

1、遺傳因素 ：基因缺陷，或者冠心病、腦卒中、癌癥、老年癡呆、糖尿病等疾病家族史。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況：攝入的葉酸、維生素 B6 和維生素 B12 等不足，體內(nèi)維生素缺乏，引起同型半胱氨酸在堆積。

3、腎功能不全：腎臟代謝能力較弱，引起同型半胱氨酸在體內(nèi)堆積。

4、其他疾?。杭诇p、肝臟疾病、消化道炎癥等慢性疾病也會(huì)影響其水平。

5、藥物：長(zhǎng)期服用某些藥物，如抗結(jié)核藥物、甲氨蝶呤或卡馬西平會(huì)影響同型半胱氨酸水平。

6、年齡和性別：一般情況下，同型半胱氨酸隨年齡增長(zhǎng)而升高，男性略高于女性，絕經(jīng)后女性高于絕經(jīng)前女性。

7、不良生活方式：過(guò)量飲酒、咖啡或濃茶，吸煙，高脂肪飲食，日常攝入大量食鹽，缺乏運(yùn)動(dòng)，精神壓力大等不良生活方式也會(huì)使同型半胱氨酸水平升高。

  那么發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸偏高怎么辦？

1、適當(dāng)吃綠葉蔬菜、水果、肉蛋、豆類(lèi)等食物；

2、少吃肥肉、海產(chǎn)品等，這些食物富含蛋氨酸，進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸；

3、戒煙限酒、控制食鹽攝入、適度運(yùn)動(dòng)；

4、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合服用葉酸、維生素 B6、維生素 B12 等。

  關(guān)注THCY，維護(hù)血管健康。我是上海市工人療養(yǎng)院的王醫(yī)生，我們下期再見(jiàn)!