河南的李大爺爬行健身已經(jīng)有20年了，這種像練“蛤蟆功”一樣的健身方式雖然看上去有些滑稽，但李大爺稱效果還不錯(cuò)。

李大爺表示：“就是往那一蹲，然后把手一著地，心不要用任何意念，根據(jù)自己的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)來(lái)往那爬，（這是）很自然的運(yùn)動(dòng)?！?/p>

他不光自己爬，還帶動(dòng)大家一起爬。市民徐大哥跟著他練了一個(gè)多月，感覺(jué)還不錯(cuò)。徐大哥稱自己以前神經(jīng)衰弱，睡眠不好，經(jīng)常失眠睡不著。跟著李大爺爬行一個(gè)半月后，渾身輕松，吃飯和睡眠都比過(guò)去好多了。

有人調(diào)侃稱這種健身方式不用辦卡，似乎還挺便宜的，但諸位不要輕易模仿哦，適合自己的才是最好的。

（來(lái)源：河南都市 編輯：劉清揚(yáng)）