“據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，滬上青少年脊柱側(cè)凸癥發(fā)病率已達(dá)2%，初中和高中是高發(fā)期。而且不像頸椎病，脊柱側(cè)凸的痛覺并不明顯，所以也容易被孩子和家長忽視。”昨天下午在龍華醫(yī)院舉行的暑期親子中醫(yī)藥體驗營上，康復(fù)醫(yī)學(xué)科的主治醫(yī)師唐占英反復(fù)提醒家長，要對孩子的脊柱健康問題引起足夠的重視，不良的坐姿、站姿甚至睡姿，都有可能成為脆弱脊柱的沉重負(fù)擔(dān)，而今夏最流行的“葛優(yōu)躺”也不是個好習(xí)慣。

這個夏天，龍華醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科接診的脊柱方面有不適癥狀的小病人數(shù)量明顯上升?！翱赡芟啾绕綍r要翻了近一倍，不少家長趁著還未開學(xué)，帶孩子來醫(yī)院尋求幫助?！碧普加⒔榻B青少年脊柱健康問題已經(jīng)和近視、心理障礙并列成為影響青少年健康成長的三大障礙。據(jù)了解，脊柱側(cè)凸不僅是外觀不好看，如不盡快矯正，任由其發(fā)展還會伴有背部隆起、軀干傾斜等畸形。

那么，孩子的脊柱怎么會出問題呢？唐占英介紹，脊椎歪曲的根源在于骨盆不正，而不良坐姿和站姿正是導(dǎo)致骨盆歪曲的主因：“比如孩子長時間伏案做功課、坐姿不良，或者喜歡臥床閱讀、高枕或趴著睡覺，都是生活上的一些小習(xí)慣，還有今年夏天特別火的‘葛優(yōu)躺’，其實就是一個背部拱起、對脊柱非常不利的動作。”此外，由于青少年脊椎的韌帶和軟組織相當(dāng)柔軟，骨骼發(fā)育尚不完全，沉重的書包對正在發(fā)育的脊椎是個很大的負(fù)擔(dān)，長期壓迫，容易造成脊柱側(cè)彎，“所以，推薦上學(xué)了的小朋友盡量使用拖式書包，避免給脊柱帶來太大負(fù)擔(dān)?！?/p>

唐占英建議，家長可通過在自然直立的孩子后方觀察雙肩是否對稱、有無一側(cè)肩胛隆起，或觀察彎下腰后的孩子背部兩側(cè)是否對稱等方法進行自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)有異常應(yīng)及時就醫(yī)：“脊柱側(cè)凸發(fā)展速度并不慢，曾經(jīng)有個小患者12歲的時候還只有10度左右的輕度側(cè)凸，2年后就發(fā)展到了30度的中度?！睋?jù)了解，醫(yī)生一般會使用支具治療中度脊柱側(cè)凸，輕度患者則可配合一些推拿按摩手法輔助調(diào)整，如果發(fā)展至40度以上側(cè)凸的重度程度，就需要通過手術(shù)治療：“這個手術(shù)很大，對身體健康也有很大影響，所以家長還是要引起足夠重視?！绷硗庠谌粘Ｉ钪?，青少年也可以通過“反序運動”的方法加強鍛煉，如交叉相握手心翻轉(zhuǎn)向上、手臂向后用力伸、頭頸隨之用力后仰的“伸脊”動作，或者進行較大幅度的“擴胸”運動，男生還可多做幾個俯臥撐進行調(diào)節(jié)。