“據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，滬上青少年脊柱側(cè)凸癥發(fā)病率已達(dá)2%，初中和高中是高發(fā)期。而且不像頸椎病，脊柱側(cè)凸的痛覺(jué)并不明顯，所以也容易被孩子和家長(zhǎng)忽視。”昨天下午在龍華醫(yī)院舉行的暑期親子中醫(yī)藥體驗(yàn)營(yíng)上，康復(fù)醫(yī)學(xué)科的主治醫(yī)師唐占英反復(fù)提醒家長(zhǎng)，要對(duì)孩子的脊柱健康問(wèn)題引起足夠的重視，不良的坐姿、站姿甚至睡姿，都有可能成為脆弱脊柱的沉重負(fù)擔(dān)，而今夏最流行的“葛優(yōu)躺”也不是個(gè)好習(xí)慣。

這個(gè)夏天，龍華醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科接診的脊柱方面有不適癥狀的小病人數(shù)量明顯上升?！翱赡芟啾绕綍r(shí)要翻了近一倍，不少家長(zhǎng)趁著還未開(kāi)學(xué)，帶孩子來(lái)醫(yī)院尋求幫助?！碧普加⒔榻B青少年脊柱健康問(wèn)題已經(jīng)和近視、心理障礙并列成為影響青少年健康成長(zhǎng)的三大障礙。據(jù)了解，脊柱側(cè)凸不僅是外觀不好看，如不盡快矯正，任由其發(fā)展還會(huì)伴有背部隆起、軀干傾斜等畸形。

那么，孩子的脊柱怎么會(huì)出問(wèn)題呢？唐占英介紹，脊椎歪曲的根源在于骨盆不正，而不良坐姿和站姿正是導(dǎo)致骨盆歪曲的主因：“比如孩子長(zhǎng)時(shí)間伏案做功課、坐姿不良，或者喜歡臥床閱讀、高枕或趴著睡覺(jué)，都是生活上的一些小習(xí)慣，還有今年夏天特別火的‘葛優(yōu)躺’，其實(shí)就是一個(gè)背部拱起、對(duì)脊柱非常不利的動(dòng)作?！贝送?，由于青少年脊椎的韌帶和軟組織相當(dāng)柔軟，骨骼發(fā)育尚不完全，沉重的書(shū)包對(duì)正在發(fā)育的脊椎是個(gè)很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期壓迫，容易造成脊柱側(cè)彎，“所以，推薦上學(xué)了的小朋友盡量使用拖式書(shū)包，避免給脊柱帶來(lái)太大負(fù)擔(dān)?！?/p>

唐占英建議，家長(zhǎng)可通過(guò)在自然直立的孩子后方觀察雙肩是否對(duì)稱(chēng)、有無(wú)一側(cè)肩胛隆起，或觀察彎下腰后的孩子背部?jī)蓚?cè)是否對(duì)稱(chēng)等方法進(jìn)行自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：“脊柱側(cè)凸發(fā)展速度并不慢，曾經(jīng)有個(gè)小患者12歲的時(shí)候還只有10度左右的輕度側(cè)凸，2年后就發(fā)展到了30度的中度。”據(jù)了解，醫(yī)生一般會(huì)使用支具治療中度脊柱側(cè)凸，輕度患者則可配合一些推拿按摩手法輔助調(diào)整，如果發(fā)展至40度以上側(cè)凸的重度程度，就需要通過(guò)手術(shù)治療：“這個(gè)手術(shù)很大，對(duì)身體健康也有很大影響，所以家長(zhǎng)還是要引起足夠重視?！绷硗庠谌粘Ｉ钪?，青少年也可以通過(guò)“反序運(yùn)動(dòng)”的方法加強(qiáng)鍛煉，如交叉相握手心翻轉(zhuǎn)向上、手臂向后用力伸、頭頸隨之用力后仰的“伸脊”動(dòng)作，或者進(jìn)行較大幅度的“擴(kuò)胸”運(yùn)動(dòng)，男生還可多做幾個(gè)俯臥撐進(jìn)行調(diào)節(jié)。