大家是不是和小坊一樣,
今天“抖”了一天?!
上海今天室外
真的是個十足的"大冰箱"...
“這風(fēng)好像能吹進(jìn)骨頭”
今天還有人要"風(fēng)度"
不要溫度嗎?
上午坊記在黃浦濱江觀光平臺上
看到游人三三兩兩
相比平時人人拍照的場景
今天大多數(shù)人“全副武裝”
選擇雙手插口袋
外灘邊上的老碼頭噴水池
水面上結(jié)起了一層薄冰
在松江的醉白池公園
水潭背陰處已結(jié)了冰
厚度比一元硬幣略厚↓
普陀一小區(qū)的人工湖里
落在湖中央的落葉和枝條
仿佛悉心陳列的植物標(biāo)本一般
郊區(qū)體感更冷
即使是中午時分
戶外的冰面依舊不化
在奉賢一處結(jié)冰的湖泊
記者撿了塊石頭扔下去
冰面厚到可以直接把石頭彈開
在嘉定一處農(nóng)戶,
記者把水桶里的冰塊倒出,
圓形的冰塊直徑達(dá)到近20厘米
最厚的冰面達(dá)到近10厘米
小心!骨折、腦血管疾病多發(fā)
受到寒潮影響
近日不少醫(yī)院里
骨折、腦血管等疾病患者
明顯增多
記者從復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院了解到,這兩天醫(yī)院骨科以及神經(jīng)外科的患者都有所增加,尤其是日前這一波“斷崖式”降溫后,接診量增加了不少。
上午,在復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院骨科的候診室內(nèi),前來就診的患者不在少數(shù),有走樓梯摔跤的,也有因為天寒地凍道路濕滑摔跤的。
80歲的張阿婆
就是因為不慎滑倒導(dǎo)致髖部骨折
不久前才被送進(jìn)醫(yī)院完成手術(shù)
醫(yī)生指出,近期意外事故頻發(fā),一部分原因是因為室內(nèi)外溫差較大,容易導(dǎo)致機(jī)體調(diào)節(jié)能力變?nèi)?,再加上由于雨雪和低溫?dǎo)致的路面濕滑、積雪結(jié)冰等情況,意外骨折風(fēng)險直線上升。
一旦預(yù)計到可能要滑倒、摔倒,我們建議有一些自我保護(hù)的動作。一是四肢關(guān)節(jié)盡量要放松、肌肉要放松,可以采用一個雙手往后抱頭,保護(hù)頭頸部的動作,其次低頭、肘關(guān)節(jié)屈曲、膝關(guān)節(jié)屈曲,以此保護(hù)胸腹部的臟器,下蹲彎腰,這樣盡量以身體的側(cè)面著地,可以減少沖擊。
為了預(yù)防摔倒
大家在走路的時候
不妨學(xué)習(xí)可愛的企鵝君~
走路時身體要保持一種向前傾的姿勢,不要往后仰;
兩腳盡量分開,與肩同寬,這樣底盤大、重心更穩(wěn);
走“小碎步”,相比于邁大步,小步幅走路會更穩(wěn)定;
雙手不要插在口袋里,在外面可以保持平衡,萬一摔倒時還可以緊急支撐。
此外,
近期腦卒中患者也相對增加
因為寒冷會引起交感神經(jīng)興奮,引起血壓波動 ,導(dǎo)致血壓增高,誘發(fā)腦出血的發(fā)作。特別是一些年紀(jì)大一點、有基礎(chǔ)疾病的人,要注意這幾點:首先避免情緒的波動,生活作息要有規(guī)律,注意保暖。
多位醫(yī)生提醒
不少老年人喜歡在早晨鍛煉
但近期應(yīng)盡量減少
可以選擇在氣溫
相對較高的下午進(jìn)行
“晴冷模式”明天繼續(xù)
氣象專家預(yù)計,明天的天氣繼續(xù)“晴冷模式”,輻射降溫下早間氣溫繼續(xù)跌穿冰點,市區(qū)最低溫度零下3℃,有冰凍,郊區(qū)零下5℃到零下6℃,有嚴(yán)重冰凍。白天升溫幅度不大,最高氣溫4℃上下。風(fēng)力進(jìn)一步減小,西北風(fēng)3~4級。
值得注意的是
直到周四
最低氣溫都被“冰凍”在零下
本周工作日基本是冷高壓控場,
氣溫恢復(fù)很慢
周末最高氣溫才能重回10℃以上
大家保暖別松懈呀
記者 | 楊惠聰、朱磊、蔡倩雯、王東、邵林峰、瞿煌俊、符強、王笛、印沁沁、汪艦、周玉林、秦建
部分來源 | 上海市天氣
編輯 | 靜靜
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