為幫助公眾了解更多權(quán)威專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，做好自身健康管理，2025年，申康中心匯集上海37家市級醫(yī)院“優(yōu)勢學(xué)科+科普達(dá)人”，全新策劃推出市級醫(yī)院“明星醫(yī)護(hù)”系列科普。本期遴選上海市中醫(yī)醫(yī)院治未病科的權(quán)威專家，聚焦痰濕體質(zhì)人群合并代謝性疾病、橋本甲狀腺炎患者以及年輕人疲勞綜合征的中醫(yī)養(yǎng)護(hù)開展系列科普，幫助大家更好地了解中醫(yī)調(diào)理方法，提升生活質(zhì)量。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快和學(xué)業(yè)、工作等壓力的增加，年輕人的身體健康問題也日益突出，有部分年輕人甚至出現(xiàn)了早衰的跡象，表現(xiàn)為長期的體力透支、精力不足和身體機(jī)能下降，即“疲勞綜合征”。為改善身體狀況，越來越多的年輕人開始關(guān)注中醫(yī)的養(yǎng)生智慧。

年輕人疲勞綜合征的中醫(yī)非藥物療法包括哪些？手部、眼睛、腰部的疲勞可以通過怎樣的方式緩解？飲食方面需要注意哪些？本期視頻，張毅醫(yī)生為大家科普緩解身體疲勞的中醫(yī)非藥物療法，一起了解。

編審：沈曉思