今天(6月10日)是上海入梅首日，一早淅淅瀝瀝的小雨十分應(yīng)景，濕度達到了92%，未來十天也都將有雨伴隨。天濕物潮，人煩躁，對身在江南的人而言，每年的梅雨季總會帶來不少煩惱，最直接的就是沒完沒了的陰雨和潮濕的空氣，市民們有沒有做好應(yīng)對準(zhǔn)備呢？ ?
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鄭阿姨的孫女囡囡今年剛滿兩歲，十分活潑好動，這兩天稍微動一動就出一身汗，為了防止孫女著涼，鄭阿姨每天要給她換洗多件衣服。而接下來的梅雨季，鄭阿姨生怕不能及時把囡囡的衣服晾干，她利用取暖器和晾衣架拼出一款“烘干機”。
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梅雨季節(jié)除了衣服遲遲不肯干外，衣櫥里更是容易又潮又霉，鄭阿姨又使出了一個小妙招。她拿出一容器，竟舀了些洗衣粉當(dāng)作除濕劑，并用保鮮膜封上后，扎幾個小洞，放進衣櫥。 ?
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另外，濕氣大也容易積聚在人體內(nèi)，如不能有效排出濕氣，容易產(chǎn)生腹瀉、痛風(fēng)、糖尿病及心腦血管等疾病。所以中醫(yī)認(rèn)為，"千寒易除，一濕難去，濕性黏著，如油入面?！?。

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那么遇到這樣的情況，我們應(yīng)該如何調(diào)整呢？ ?醫(yī)生建議，首先要調(diào)整好情緒?，做一些適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉，其次，可以用一些中藥來進行調(diào)理，比如可以用一點冬瓜皮，茯苓或者茯苓皮等來調(diào)整，淡滲利濕把體內(nèi)蓄積的濕氣排掉。

 （素材來源：寶山臺 編輯：施荔）