全民健身、健康運動的生活理念近年來日益深入人心，人們對體育運動的需求也越來越多樣化。

在今天（3月6日）開幕的IWF上海國際健身展上，匯集了如今風(fēng)靡全球的各類運動項目，倡導(dǎo)人們以正確的方式、積極的態(tài)度，持之以恒地參與運動，保持健康的體格。  

動感的音樂、揮汗如雨的運動，今天的世博展覽館儼然一個超大健身房。人氣最旺的是混合體能挑戰(zhàn)賽的區(qū)域，來自全國各地?zé)嶂杂谶@項運動的專業(yè)教練和愛好者展開了一場大比拼。混合健身也叫crossfit，源自美國，包含了力量、速度、耐力、柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)十大身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練。現(xiàn)場的選手們要輪番完成負重跑、跳繩、跳箱、劃船等多樣內(nèi)容，對意志力是極大的考驗。肌肉男們個個咬緊牙關(guān)爭分奪秒，女選手也不甘示弱，場內(nèi)場外熱火朝天。

除了混合健身，其他展區(qū)的體驗也是精彩紛呈。時下最流行的綜合類器材、動感的團體操課，健身愛好者們紛紛躍躍欲試，尋找運動的樂趣。      

以運動來保持健康是最為有效的方式。不過不少愛好者表示，健身是一種長期培養(yǎng)而成的生活習(xí)慣，貴在持之以恒，如果單純以減肥等為目的，恐怕很難堅持。只有真正形成了健康生活的理念，才能體會到運動帶來的樂趣。

（看看新聞網(wǎng)記者：謝丹青）