2024巴黎奧運(yùn)會(huì)開幕在即，體育賽事將在這個(gè)夏季成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。

奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)聽起來有點(diǎn)讓人“望而卻步”，不想?yún)s在國(guó)際學(xué)校中悄然流行。游泳、騎行、跑步考驗(yàn)的是參賽者的體力，更是意志力。

《海外路路通》本期節(jié)目邀請(qǐng)上海市鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)卞蓓莉以及SETC鐵人三項(xiàng)俱樂部創(chuàng)始人Alex為大家分享：相約法國(guó)，來一場(chǎng)“不一樣”的體育夏令營(yíng)。

海外路路通｜中法建交60周年特輯——相約法國(guó) 來一場(chǎng)“不一樣”的體育夏令營(yíng)（點(diǎn)擊觀看直播回放）

01 鐵人三項(xiàng)的起源與歷史

鐵人三項(xiàng)起源于法國(guó)，1974年進(jìn)入美國(guó)，在2000年正式成為悉尼奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。

鐵人三項(xiàng)比賽有短距離（游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里）、奧運(yùn)會(huì)距離（游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里）、長(zhǎng)距離（游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里）、超長(zhǎng)距離（游泳3.8公里、180公里、跑步42公里）四種。

比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要按規(guī)定依次連續(xù)不間斷地進(jìn)行游泳賽段、游泳至自行車的換項(xiàng)、自行車賽段、自行車至跑步的換項(xiàng)、跑步賽段，直至到達(dá)終點(diǎn)完成比賽。

鐵三中的游泳是在公開水域完成的，沒有特定的泳道，所以在比賽中參賽者極有可能觸碰到其他選手；而換項(xiàng)也是非常重要的一部分，換項(xiàng)期間速度慢下來，或忘記某個(gè)裝備會(huì)受處罰從而影響最終成績(jī)。

02 鐵人三項(xiàng)能助力留學(xué)申請(qǐng)？

鐵人三項(xiàng)目前在中國(guó)較為小眾，素素隊(duì)長(zhǎng)表示，在她的俱樂部中曾經(jīng)有位同學(xué)，他原本比較頹廢，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，自從“入坑”鐵三后找到了學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，重拾了自信，最終還獲得了2019年中國(guó)鐵三聯(lián)賽的冠軍，在留學(xué)申請(qǐng)中也收獲了夢(mèng)校的offer。

能拿到比賽名次固然很好，但沒有名次一樣精彩。

素素隊(duì)長(zhǎng)表示招生官看重的并不是同學(xué)們?cè)阼F三項(xiàng)目中取得的成績(jī)，而是能夠堅(jiān)持鐵三這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生群體具有的意志力，因?yàn)閳?jiān)持本身就代表了學(xué)生的堅(jiān)毅品質(zhì)。

03 體育如何賦能教育？

體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺的分泌，從而達(dá)到緩解壓力、增強(qiáng)注意力、促進(jìn)睡眠等作用。鐵三更是如此，它能夠讓同學(xué)們自信而堅(jiān)韌，擁有很強(qiáng)的抗挫折能力，同時(shí)建立輸贏意識(shí)、建立規(guī)則感等。

素素隊(duì)長(zhǎng)表示，她不僅僅教練習(xí)鐵三的小朋友運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)也不斷給他們傳遞一種理念：即使輸了比賽，也不要表現(xiàn)得泄氣，要能為對(duì)手鼓掌，為隊(duì)友加油。

在比賽中，面對(duì)暫時(shí)的落后要能夠頂?shù)米?，因?yàn)殍F三一開始贏并不代表最終能贏，練習(xí)鐵三更多是的磨練孩子們的心態(tài)和培養(yǎng)他們穩(wěn)定的情緒。

04 不一樣法國(guó)夏令營(yíng)

Alex所在的俱樂部今年將和法國(guó)當(dāng)?shù)氐?strong>尼姆俱樂部聯(lián)合舉辦一場(chǎng)不一樣的法國(guó)鐵三夏令營(yíng)。

在國(guó)內(nèi)，鐵三換項(xiàng)區(qū)域通常是鋪地毯的，而在法國(guó)當(dāng)?shù)?，換項(xiàng)區(qū)則是由小碎石鋪成的路，光腳踩在上面換項(xiàng)的確很痛，但也是不一樣的賽事體驗(yàn)；今年夏天在法國(guó)巴黎舉辦奧運(yùn)會(huì)，法國(guó)的街頭巷尾處處洋溢著奧運(yùn)氛圍，孩子們還能體驗(yàn)法國(guó)的國(guó)慶，觀看環(huán)法自行車賽，體驗(yàn)不一樣的法國(guó)文化……

如果你也對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣，或者有一定的游泳、騎行基礎(chǔ)，那么不妨嘗試下鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，說不定會(huì)有不一樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)哦。