2024巴黎奧運會開幕在即，體育賽事將在這個夏季成為大家關(guān)注的焦點。

奧運會鐵人三項運動聽起來有點讓人“望而卻步”，不想?yún)s在國際學(xué)校中悄然流行。游泳、騎行、跑步考驗的是參賽者的體力，更是意志力。

《海外路路通》本期節(jié)目邀請上海市鐵人三項運動協(xié)會副會長卞蓓莉以及SETC鐵人三項俱樂部創(chuàng)始人Alex為大家分享：相約法國，來一場“不一樣”的體育夏令營。

海外路路通｜中法建交60周年特輯——相約法國 來一場“不一樣”的體育夏令營（點擊觀看直播回放）

01 鐵人三項的起源與歷史

鐵人三項起源于法國，1974年進(jìn)入美國，在2000年正式成為悉尼奧運會項目。

鐵人三項比賽有短距離（游泳0.75公里、自行車20公里、跑步5公里）、奧運會距離（游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里）、長距離（游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里）、超長距離（游泳3.8公里、180公里、跑步42公里）四種。

比賽中，運動員需要按規(guī)定依次連續(xù)不間斷地進(jìn)行游泳賽段、游泳至自行車的換項、自行車賽段、自行車至跑步的換項、跑步賽段，直至到達(dá)終點完成比賽。

鐵三中的游泳是在公開水域完成的，沒有特定的泳道，所以在比賽中參賽者極有可能觸碰到其他選手；而換項也是非常重要的一部分，換項期間速度慢下來，或忘記某個裝備會受處罰從而影響最終成績。

02 鐵人三項能助力留學(xué)申請？

鐵人三項目前在中國較為小眾，素素隊長表示，在她的俱樂部中曾經(jīng)有位同學(xué)，他原本比較頹廢，缺乏學(xué)習(xí)動力，自從“入坑”鐵三后找到了學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，重拾了自信，最終還獲得了2019年中國鐵三聯(lián)賽的冠軍，在留學(xué)申請中也收獲了夢校的offer。

能拿到比賽名次固然很好，但沒有名次一樣精彩。

素素隊長表示招生官看重的并不是同學(xué)們在鐵三項目中取得的成績，而是能夠堅持鐵三這項運動的學(xué)生群體具有的意志力，因為堅持本身就代表了學(xué)生的堅毅品質(zhì)。

03 體育如何賦能教育？

體育運動可以促進(jìn)多巴胺的分泌，從而達(dá)到緩解壓力、增強注意力、促進(jìn)睡眠等作用。鐵三更是如此，它能夠讓同學(xué)們自信而堅韌，擁有很強的抗挫折能力，同時建立輸贏意識、建立規(guī)則感等。

素素隊長表示，她不僅僅教練習(xí)鐵三的小朋友運動技能，同時也不斷給他們傳遞一種理念：即使輸了比賽，也不要表現(xiàn)得泄氣，要能為對手鼓掌，為隊友加油。

在比賽中，面對暫時的落后要能夠頂?shù)米?，因為鐵三一開始贏并不代表最終能贏，練習(xí)鐵三更多是的磨練孩子們的心態(tài)和培養(yǎng)他們穩(wěn)定的情緒。

04 不一樣法國夏令營

Alex所在的俱樂部今年將和法國當(dāng)?shù)氐?strong>尼姆俱樂部聯(lián)合舉辦一場不一樣的法國鐵三夏令營。

在國內(nèi)，鐵三換項區(qū)域通常是鋪地毯的，而在法國當(dāng)?shù)?，換項區(qū)則是由小碎石鋪成的路，光腳踩在上面換項的確很痛，但也是不一樣的賽事體驗；今年夏天在法國巴黎舉辦奧運會，法國的街頭巷尾處處洋溢著奧運氛圍，孩子們還能體驗法國的國慶，觀看環(huán)法自行車賽，體驗不一樣的法國文化……

如果你也對運動感興趣，或者有一定的游泳、騎行基礎(chǔ)，那么不妨嘗試下鐵人三項運動，說不定會有不一樣的運動體驗哦。