感染新冠后如何用中醫(yī)方法快速恢復(fù)？上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院呼吸科主任張煒認(rèn)為，對(duì)于我們廣泛的人群，特別是些年輕人，最重要的還是我們要有一個(gè)良好的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣。

恢復(fù)期分為兩個(gè)證型，一個(gè)叫做肺脾氣虛型，也就是胃口不好。如果說(shuō)飲食不凈的話，對(duì)我們免疫力恢復(fù)影響很大，所以像香砂六君丸這些健脾胃的益氣的中藥對(duì)我們有所幫助；第二個(gè)證型叫做肺腎兩虛型，很多人走走路就氣短胸悶，一動(dòng)就要出汗。這個(gè)時(shí)候我們要補(bǔ)肺腎，像一些蟲草制劑，這一些都是中醫(yī)來(lái)說(shuō)我們補(bǔ)肺腎比較好的方法。

秋天、冬天室內(nèi)本身就很干燥，我們知道干燥的話對(duì)呼吸道免疫是不利的，肺里面我們保持一定的濕潤(rùn)，它的纖毛以及它的自我的免疫系統(tǒng)就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)得比較正常。我們可以多喝水，多吃潤(rùn)肺的食物。中醫(yī)來(lái)說(shuō)白顏色（食物）能夠入肺，比方說(shuō)像百合，它可以清肺 養(yǎng)心陰來(lái)清我們的肺，百合同時(shí)它也有一定的抗氧化作用，對(duì)于我們炎癥以后氣道損傷的修復(fù)它有很好的幫助。

第二，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。我們知道劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫是有影響的，而像中醫(yī)的八段錦、太極拳，它是一種中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們的呼吸道、對(duì)于我們整體機(jī)能的恢復(fù)是有幫助的。

還有我們叫做起居有常，特別是年輕人，如果晚上習(xí)慣工作到很晚的話，最近這一段時(shí)間建議大家還是能夠早點(diǎn)睡。睡眠是對(duì)于免疫力最好的幫助。

最后叫做情志暢達(dá)，一定要有一個(gè)良好的、樂觀向上的精神狀態(tài)，來(lái)迎接疫情的考驗(yàn)。

（看看新聞Knews記者：胡曉白）