端午節(jié)通常在二十四節(jié)氣中的芒種時(shí)節(jié)，有著吃粽子的習(xí)俗。粽子的原料多為糯米，糯米是一種溫補(bǔ)的中藥食材，本身性味甘溫，能溫補(bǔ)脾胃，有補(bǔ)益中氣之功效，包粽子的荷葉有清熱利濕、和胃寧神的作用，所以適當(dāng)吃點(diǎn)粽子是有益于養(yǎng)生的。

來(lái)源：《漫畫(huà)黃帝內(nèi)經(jīng)》