現(xiàn)代社會中，很多人都遭受著頸痛、腰痛等脊柱健康問題。其中，相當一部分人的脊柱疼痛與平時的不良姿勢密切相關(guān)。

如何呵護脊柱健康？本期視頻，上海市養(yǎng)志康復醫(yī)院康復治療部林建華副主任技師教大家在臥位、坐位和站位三種姿勢下保持脊柱健康的方法，幫助大家預防和緩解脊柱疼痛，一起了解。

編審：沈曉思