建筑可閱讀，街區(qū)可漫步。“人文行走”作為一種新興的城市活動(dòng)，因其健康行走、閱讀城市歷史等特性正日益受到廣大市民的喜愛(ài)。由北京健康促進(jìn)會(huì)、上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院感染科聯(lián)合上海人民廣播電臺(tái)《直通990》節(jié)目舉辦了一場(chǎng)從上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院院士樓出發(fā)的城市行走，結(jié)合了人文與健康雙重元素。健康專(zhuān)家和建筑閱讀專(zhuān)家分別以專(zhuān)業(yè)志愿者的身份，為市民帶來(lái)線上線下的科普導(dǎo)覽。

上海的不少醫(yī)院里，有著充滿(mǎn)人文色彩的歷史建筑，瑞金醫(yī)院院士樓、華山醫(yī)院哈佛樓、長(zhǎng)海醫(yī)院飛機(jī)樓……上海廣播“行走城市，閱讀建筑”系列項(xiàng)目，在走過(guò)武康路、大上海計(jì)劃、巨鹿路等街區(qū)后，今天，帶領(lǐng)市民從另一個(gè)視角了解上海這座城市里建設(shè)者的故事。20多位志愿者、市民在上海市“建筑閱讀”文化志愿者周培元的帶領(lǐng)下，一路漫步。同時(shí)，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院感染科主任、博士生導(dǎo)師 謝青 走進(jìn)上海人民廣播電臺(tái)直播室，為市民普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，倡導(dǎo)以運(yùn)動(dòng)的方式遠(yuǎn)離容易侵襲都市人的代謝疾病。

行走從瑞金醫(yī)院院士樓出發(fā)，也是2、3號(hào)病房大樓，這幢建于1935年的五層高樓，今天依然挺立。八十多年間，走出多位中國(guó)醫(yī)學(xué)界的名醫(yī)大家和五位院士，可以說(shuō)是醫(yī)院大內(nèi)科的發(fā)祥地?！靶凶摺标?duì)伍的年齡跨度從10歲到72歲。60歲的何女士說(shuō)，特別喜歡行走城市這一項(xiàng)目，一方面可以“閱讀”上海城市發(fā)展的脈絡(luò)，“聆聽(tīng)”城市的脈搏，另一方面也是非常好的健身方式，無(wú)論是單純的行走，還是乘坐公共交通工具的城市尋訪，都既方便又健康。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院感染科主任、博士生導(dǎo)師謝青表示，去年，全國(guó)首個(gè)省級(jí)中長(zhǎng)期健康行動(dòng)方案《健康上海行動(dòng)（2019—2030年）》出爐，到2030年，我們的居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到40%，人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到2.8平方米，成人吸煙率下降到18%及以下，重要水功能區(qū)水質(zhì)達(dá)標(biāo)率達(dá)95%及以上......從政府的角度，已經(jīng)做了很多的投入。而市民是自己健康的第一責(zé)任人，如果能更多地針對(duì)自己的情況進(jìn)行健康管理，就能提高幸福指數(shù)。行走是適合大部分人的一種運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)每個(gè)人的身體狀況選擇合適的行走時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。同時(shí)，行走城市，閱讀建筑，心情舒暢的情況下鍛煉身體，非常有益身心健康。

謝青主任說(shuō)，中國(guó)成年人脂肪肝患病率25%~30%，脂肪肝已經(jīng)取代慢乙肝成為我國(guó)患者肝損傷的主要原因。近年來(lái)，脂肪肝的發(fā)病率日益年輕化，青少年中發(fā)病率也逐步上升就，和我們的生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。

脂肪肝能夠?qū)Ω闻K造成慢性炎癥影響，進(jìn)一步進(jìn)展至肝硬化、肝癌，卻沒(méi)有一個(gè)可以針對(duì)性治療的藥物。目前唯一可以公認(rèn)的是，對(duì)于脂肪肝的治療最有效的方式還是控制體重，減輕內(nèi)臟脂肪。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是管住嘴、邁開(kāi)腿。

“行走城市，閱讀建筑，健康生活”項(xiàng)目，通過(guò)實(shí)踐行走，倡導(dǎo)市民養(yǎng)成健康生活方式，提高生活品質(zhì)和幸福指數(shù)。