11月21日—22日，由中國家庭報社、中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會、中國衛(wèi)生信息與健康醫(yī)療大數(shù)據(jù)學會家庭健康專委會主辦的2020年中國家庭健康大會將在西安召開。

已經(jīng)連續(xù)舉辦四屆的“中國家庭健康大會”是我國首個以“家庭健康”命名的大會，是發(fā)布中國家庭健康信息最權(quán)威的平臺。

在經(jīng)歷過今年突如其來的新冠肺炎疫情之后，越來越多的公眾人物從關(guān)注個人健康，轉(zhuǎn)為宣傳健康科普知識，加入到推進家庭健康建設(shè)的隊伍中來。這些投身家庭健康傳播事業(yè)的公眾人物，使得健康家庭理念逐漸深入人心。

李雪琴：擺正自己  慢慢成長
 
11月21日，我將來到2020中國家庭健康大會的現(xiàn)場，接棒楊冪老師，成為2020中國家庭健康大會的“健康家庭推薦官”，對此我感到十分榮幸，也希望我能盡自己的一點綿薄之力，讓大家快樂地了解家庭健康這件事。

對于家庭健康，我認為就像大會所主張的，家庭是每個人最重要的歸屬，家庭發(fā)揮著巨大的作用，而從健康家庭到健康中國，是一個雙向的、相互促進的過程，所以在家庭和事業(yè)上的時間分配一定要有一個平衡。

我母親是一名基層醫(yī)務(wù)工作者，她同樣非常忙碌。所以我能想象到真正在一線奮戰(zhàn)的醫(yī)務(wù)工作者該有多辛苦。特別是今年的新冠肺炎疫情時期，他們的奉獻和無私讓我感覺他們是帶著信仰去工作的，他們的付出讓我十分敬佩。

另外，家庭健康并不單單是指身體的健康，更是家庭關(guān)系的健康、氛圍的健康。特別是在原生家庭不那么完美的時候，不要去歸責，而要重新對自我進行梳理，對自我進行認知。

作為一名“95后”，我相信很多人都和我一樣，每天的生活都是壓力與挑戰(zhàn)并存，甚至有些時候會對自我進行否定。但是有一天，我突然發(fā)現(xiàn)我媽也在迷茫后半輩子如何過，這讓我意識到其實人在每個年齡段都有自己的困惑。

過去，我也常被自我否定與困惑推著向前走，所以最開始做事情的時候，我并沒有什么特別遠的目標。但只要邁出去一只腳，就會慢慢知道下一步怎么去做，最重要的是先邁出去，別想著那么多，遇到問題解決問題，不要跟別人比，要跟自己對比，發(fā)現(xiàn)自己的成長，從而擺正自己、激勵自己。

（看看新聞Knews記者：毛睿 實習編輯：馬婷）