來(lái)自英國(guó)的戴恩·納什是一名非常嚴(yán)格的素食主義者，他每天只吃純素和生的食物。戴恩攝入的全部卡路里中，有80%來(lái)自水果。

戴恩說(shuō)他每個(gè)月都要采購(gòu)4到5箱18千克的香蕉，每周大約能吃掉150根香蕉。他自己從來(lái)不煮東西吃，因?yàn)橛X(jué)得人類最佳的飲食習(xí)慣就是吃生的水果和蔬菜，烹飪食物對(duì)于他來(lái)說(shuō)非常不必要。

每天早上起來(lái)，他的早餐就是3到4杯由香蕉和菠菜混合而成的思慕雪（一種健康飲料）。這樣一頓大概需要10到12根香蕉以及半斤菠菜。

戴恩每個(gè)月大概要花160英鎊購(gòu)買(mǎi)水果和蔬菜，他認(rèn)為這種飲食習(xí)慣對(duì)自己的幫助很大，可以讓他的身體和生活更加健康。

（實(shí)習(xí)編輯：斯雯）