腰扭傷是生活中常見(jiàn)的突發(fā)狀況，一旦發(fā)生往往讓人行動(dòng)受限，連最基本的起臥動(dòng)作都變得異常艱難。這種急性損傷不僅帶來(lái)劇烈疼痛，而且嚴(yán)重影響日常生活。對(duì)于急性腰扭傷患者而言，掌握科學(xué)的起臥方法至關(guān)重要。

急性腰扭傷起臥時(shí)需要注意什么？急性腰扭傷如何緩解腰痛？本期視頻，呂強(qiáng)醫(yī)生為大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的緩解疼痛小妙招，一起了解。

編審：沈曉思