腰扭傷是生活中常見的突發(fā)狀況，一旦發(fā)生往往讓人行動受限，連最基本的起臥動作都變得異常艱難。這種急性損傷不僅帶來劇烈疼痛，而且嚴重影響日常生活。對于急性腰扭傷患者而言，掌握科學(xué)的起臥方法至關(guān)重要。

急性腰扭傷起臥時需要注意什么？急性腰扭傷如何緩解腰痛？本期視頻，呂強醫(yī)生為大家介紹幾個簡單有效的緩解疼痛小妙招，一起了解。

編審：沈曉思