運(yùn)動(dòng)中不慎受傷或是長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致肌肉勞損，這些常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響著日常生活，更阻礙了患者重返運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的步伐。

那么，運(yùn)動(dòng)不熱身導(dǎo)致肩袖損傷該怎么辦？腰肌勞損可以借助哪些訓(xùn)練讓肌肉重新充滿(mǎn)活力？如何通過(guò)科學(xué)測(cè)試更好地治療腳踝扭傷?本期視頻，一起來(lái)看上海市第六人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科運(yùn)動(dòng)康復(fù)臨床診治中心如何幫助患者重啟運(yùn)動(dòng)之路。

編審：肖俊杰