歡迎來到“魔都新發(fā)現(xiàn)”版塊，我是久保田曜丞，已在上海生活了三年，本期為您介紹健身運動時的常用表達。我是個健身迷，平時很重視身體健康，所以，即使來到上海也不忘找個健身館鍛煉身體，但對許多剛到中國的日本人而言，如果漢語不太流利，想要獨自去健身房鍛煉，可能需要很大的勇氣。其實，健身房的常用表達都不太難，只要記住以下幾個高頻詞匯，溝通肯定沒問題。

先來聽一下正確發(fā)音吧！

“初學(xué)者“、”我想選拳擊課“

首先是單詞“初學(xué)者”

來到健身房后，教練往往會根據(jù)你的水平推薦相應(yīng)課程。如果首次接觸某項運動，可以自稱“初學(xué)者”，從零基礎(chǔ)課程學(xué)起；相反，如果你有鍛煉經(jīng)驗，不妨告訴教練“我學(xué)過一點”。這樣一來，就能直接學(xué)習(xí)進階課程了。

第二個短語是“我想選拳擊課”

需要注意的是“拳擊”這個詞的位置，可以用不同的運動項目進行替換。比如，想學(xué)瑜伽就可以說“我想選瑜伽課”，想練肌肉就可以說“我想選啞鈴課”。

最近，動感單車非常流行，跟著節(jié)拍高速騎車，那感覺絕對時髦、絕對酸爽。如果你也想學(xué)，記得和教練說：“我想選動感單車課”。

就個人體驗而言， 中日兩國的健身房有所不同。比如，東京的健身房，使用費一般按月支付，而在上海，除了年卡月卡外，還能購買點卡，根據(jù)自身需求選擇上課次數(shù)，靈活好用。而且，為了方便上班族運動鍛煉，上海的許多健身房都延長了開放時間，不少還開進了住宅區(qū)，定期發(fā)放優(yōu)惠券，確實很方便。

最近，小區(qū)附近開了間24小時健身房，熱衷運動的我立馬又去報了個班。 

健身愛好者：你好，我想選拳擊課。

教練：有基礎(chǔ)嗎？

健身愛好者：沒有，我是初學(xué)者。

教練：這樣的話，每周兩次的零基礎(chǔ)課程比較合適。

健身愛好者：好，那我就報零基礎(chǔ)課程吧。

教練：現(xiàn)在報兩門課可以打折哦。

健身愛好者：你真會做生意，我考慮考慮。

最終，抵不住折扣的誘惑，我又報了門游泳課。夏天到了，在健身房里打完拳擊或是跑完步總會大汗淋漓，不如再去游場泳，既涼快又能瘦身，一舉兩得。

不過，疫情常態(tài)化期間進入泳池前需要測溫，還要出示隨身碼，大家記得要帶好手機哦！

而且，不少場館還會為泳客分發(fā)一個特殊的道具。

今夏在滬開放的游泳場所，共計800余家，為歷年最高。多數(shù)場館還引進了物聯(lián)網(wǎng)、云計算、熱感應(yīng)等信息技術(shù)，保障泳客的健身安全。

例如，上海科技大學(xué)游泳館會為每位泳客分發(fā)一個帶芯片的安全鑰匙，只要貼到泳帽上，就能確定所在方位并實時顯示在大屏幕上，一旦在水下超過30秒就會觸發(fā)報警系統(tǒng)，提醒安全員確認泳池情況或開展必要的救援。

游泳者：我們把安全鑰匙佩戴在頭上，潛水很長一段時間，就會提醒安全員來看看有沒有出事。

根據(jù)上海市體育局的防疫要求，各大游泳場館每日需對更衣室、淋浴房等公共場所進行消毒，泳池水質(zhì)每隔四小時檢測一次，且人均游泳面積需大于2.5平方米。在滿足市民健身需求的同時，最大程度降低疫情傳播的風(fēng)險。

看完以上新聞，您是否也和我一樣，不禁想為上海健身場館的安全措施點贊呢！為了完成定時消毒等疫情防控措施，健身場館的開放時間可能會有調(diào)整，入場流程也較以往略為復(fù)雜，但周圍朋友都很理解。畢竟，安全第一！

如果您也對健身感興趣，不妨鼓起勇氣去健身房看看吧！只要掌握剛剛學(xué)會的兩個表達：“初學(xué)者“、”我想選拳擊課“和教練交流應(yīng)該不成問題。

是不是很簡單呢？魔都新發(fā)現(xiàn) 我們下期見！

（看看新聞Knews記者：沈林 張馨元 實習(xí)編輯：陳新青）