在英國，擁有200萬名在線鐵粉的網(wǎng)紅健身教練喬·威克斯和他的粉絲們，昨天創(chuàng)造了一項(xiàng)新的吉尼斯世界紀(jì)錄，那就是在同一時間段內(nèi)，參與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練人數(shù)最多的紀(jì)錄。

夕陽下，幾千名健身粉做著高抬腿運(yùn)動，先熱熱身，看上去個個大汗淋漓的樣子！

網(wǎng)紅健身教練喬·威克斯 則是在臺上大聲叫喊做情緒引領(lǐng)。說起舉辦這場活動的初衷，他頭頭是道。

喬·威克斯說：“在我社交媒體上（所做的幕后事）以及舉辦今天這場活動的全部原因，就是為了激勵更多的人動起來，參加鍛煉。燒制健康的食物。我很高興來了那么多人，我相信只要想健身就永遠(yuǎn)都不晚。你可以在家做運(yùn)動，比如稱個體重，并不一定需要請個私教或者非得辦張健身會員卡。我相信任何人都能健康起來，也是始終要關(guān)心的事?！?/p>

他還說，率粉絲們所做的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，也就是HIIT，包括了短時高強(qiáng)度爆發(fā)，以及短時間隔的恢復(fù)，可以燃燒卡路里，制造肌肉和提高耐力。

連同喬·威克斯在內(nèi)，一共有3804人參加了當(dāng)天的活動，他們連續(xù)不斷地鍛煉了30分鐘以上，一舉打破了先前3687人參與這一項(xiàng)目的紀(jì)錄。

在開始私人教練的職業(yè)生涯之后，喬·威克斯現(xiàn)在在社交媒體平臺Instagram上，有近200萬名粉絲，他已經(jīng)出版了烹飪書籍，并多次出現(xiàn)在英國的電視節(jié)目中。

（編輯：黃賢至  實(shí)習(xí)編輯：薛晨）