【視頻】今天立秋  申城下周可能出現(xiàn)35度高溫

秋聲奪人

節(jié)選自《四季小品》/ 朱偉

歐陽(yáng)修有《秋聲賦》，“草拂之而色變，木遭之而葉脫”，“聲在樹(shù)間”，描寫(xiě)的是風(fēng)中的蕭殺之氣。更早時(shí)間，庾信有"樹(shù)樹(shù)秋聲、山山寒色"之句，這聲還在樹(shù)間——都是晚秋景象。

晚秋之時(shí)木葉搖落，我以為最美的是秋水——所謂“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”。晚秋的好處是“纖塵不動(dòng)天如水，一色無(wú)痕月共霜”。秋光清淺、秋明空曠，此時(shí)那水讓天濾得凈透，凈透后那樣成熟的恬淡，任何色彩都恬靜地包容在他清瀲的微笑之中。杜甫因此而有詩(shī)“秋水為神玉為骨”。

但如果將秋作為一個(gè)過(guò)程，秋的美麗其實(shí)不在這種清朗與逐漸的清靜、清瘦與清寥，我不喜歡這過(guò)程中的秋風(fēng)生哀、花落悲心。我喜歡奪人的秋聲在早秋那種清高與清銳中的秋聲浩蕩。喜歡立秋前曠野里那種浩蕩著的秋聲奪人。

童年中郊外的夏夜是晴透得中間沒(méi)有一絲阻隔，黑成那樣純厚的透，螢火蟲(chóng)在那樣純正的夜幕中真可謂“飛光千點(diǎn)”。在童年記憶中，我們撿冰糕棍，集在一起將它們編成籠子，抓來(lái)的紡織娘與金蛉子都掛在檐下，螢火蟲(chóng)則都在瓶子里。

紡織娘：一種鳴蟲(chóng)。雄性的前肢摩擦能發(fā)出聲音，每到夏秋季的晚上，常在野外草叢中發(fā)出“沙沙”或“軋織、軋織”的聲音，故名。

金蛉子：直翅目蟋蟀科的小鳴蟲(chóng)。夏季夜間活動(dòng)為主，因其身體閃亮如金，鳴叫的聲音清脆，猶如金屬鈴子的響聲，故名。

躺在蚊帳里草席上，月光將窗外一堵粉墻映出堅(jiān)硬的檐角的影子，螢火蟲(chóng)的光在瓶子里一暗一明地交錯(cuò)，紡織娘與金蛉子則也會(huì)在籠子里委屈地鳴。它們知道在籠里喚不來(lái)它們伴侶的溫馨，因此在月光下的鳴沒(méi)有曠野里那種清媚，卻帶著一種清悲，這清悲給童年帶來(lái)清籟。

氣爽詞

雨晴氣爽，佇立江樓望處。澄明遠(yuǎn)水生光，重疊暮山聳翠。遙認(rèn)斷橋幽徑，隱隱漁村，向晚孤煙起。  殘陽(yáng)里。脈脈朱闌靜倚。黯然情緒，未飲先如醉。愁無(wú)際。暮云過(guò)了，秋光老盡，故人千里。竟日空凝睇。——柳永（北宋）

露華清。天氣爽、新為已覺(jué)涼生。朱戶(hù)小窗，坐來(lái)低按秦箏。幾多嬌艷，都總是、白雪余聲。那更、玉肌膚韻勝，體段輕盈。   照人雙眼偏明，況周郎、自來(lái)多病多情。把酒為伊，再三著意須聽(tīng)。銷(xiāo)魂無(wú)語(yǔ)，一任側(cè)耳與心傾。是我不卿卿，更有誰(shuí)可卿卿?！w長(zhǎng)卿（北宋）

立秋民俗

立秋，秋季第一個(gè)節(jié)氣，暑去涼來(lái)，禾谷成熟，是收獲的季節(jié)。

從氣候特點(diǎn)看，立秋時(shí)節(jié)由于盛夏余熱未消，特別是在立秋前后，很多地區(qū)仍處于炎熱之中。氣象資料表明，這種炎熱的天氣，往往要延續(xù)到9月下旬的秋分節(jié)氣，天氣才會(huì)涼快下來(lái)。

“立秋”是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日。早在3000年前，古人就有“立秋之日迎秋于西郊”的儀式。周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。漢代沿承此俗，并殺牲以祭，表示秋來(lái)?yè)P(yáng)武之意。此時(shí)也是軍士們開(kāi)始勤操戰(zhàn)技，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的季節(jié)。

貼秋膘

“立秋”這一天民間素有“貼秋膘”一說(shuō) ，但“貼秋膘”要適度。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會(huì)瘦一些，因此有了“貼秋膘”的習(xí)俗。專(zhuān)家提醒，適當(dāng)?shù)摹百N秋膘”有益于恢復(fù)體力，但是若貼補(bǔ)過(guò)分，相對(duì)運(yùn)動(dòng)不足，消耗熱量過(guò)低，則易導(dǎo)致“秋胖”。

啃秋

“啃秋”，也稱(chēng)“咬秋”，在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。立秋當(dāng)日買(mǎi)個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。

立秋養(yǎng)生

立秋后，天氣變得涼爽怡人的同時(shí)也開(kāi)始變得比較干燥，再加上不穩(wěn)定的氣溫，給人的身心帶來(lái)了一定的影響。另外，由于這個(gè)季節(jié)落葉紛飛，花木凋零，一些人，特別是中老年人往往會(huì)產(chǎn)生一種凄涼、苦悶之感。要克服悲秋情緒，在精神調(diào)養(yǎng)上，應(yīng)培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的胸襟，保持心情舒暢，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情。

立秋后，雖然沒(méi)有了桑拿天帶給人的黏熱之感，但氣溫仍會(huì)很高，暑氣一時(shí)難消，在這樣的天氣里，極易發(fā)生腹瀉和感冒。立秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，注意氣候冷熱變化，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

立秋后，天氣漸涼，晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短，晝夜溫差逐漸增大，夜間較為涼爽，要小心感冒。中老年人、慢性病者、抵抗力較差的朋友要特別注意，夜間涼爽，晚上蓋好被子，不要長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇，空調(diào)不要開(kāi)得太低，注意通風(fēng)換氣。