相信很多人都有這樣的疑問：我已經(jīng)得糖尿病了，挨餓肯定不行，有沒有能吃飽還減肥的方法？明明已經(jīng)吃的是“健康”食品，怎么我的血糖還在不斷升高？那就請查收這份讓你吃得飽、吃得對的控糖食譜。

糖尿病的患病率升高，肥胖是一個非常重要的原因。肥胖會導致患者的胰島素敏感性下降，也就是俗稱的胰島素抵抗。復旦大學附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李益明表示，對于糖尿病的治療，飲食是非常重要的一部分。食療的總體原則是根據(jù)體重來設(shè)定吃的量，并且要保持營養(yǎng)均衡，遵守50%碳水化合物、20%-30%蛋白質(zhì)、15%脂肪、5%-15%蔬菜水果的熱量結(jié)構(gòu)。另外，運動對于健康的維持也很重要，每天下班之后堅持半小時的活動，對于控制血糖有很大的作用。

更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注東方衛(wèi)視每周一至周五17:30播出的《名醫(yī)話養(yǎng)生·快閃醫(yī)院》。