人們常說，“民以食為先”。如果飲食有方，就如同有了一位保健醫(yī)生，時(shí)刻幫助你調(diào)養(yǎng)身體，抵御外界的各種疾病。陽春三月，飲食的調(diào)整可謂是養(yǎng)生的一個(gè)重要課題。有些人很好奇，中醫(yī)主張飲食要應(yīng)季，可春天雖然萬物萌生，糧食卻往往到了秋天才成熟，吃什么好呢？很簡(jiǎn)單，吃種子等有生發(fā)之氣的食物！這些能夠帶給身體生機(jī)的食物，在春季可以為我們打下全年健康的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

來源：《中醫(yī)養(yǎng)生秘訣》