3月1日下午2時，上海市政府舉行疫情防控新聞發(fā)布會，市衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人鄭錦，上海交大醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院院長寧光，市政府辦公廳副主任、市大數(shù)據(jù)中心主任朱宗堯，市通信管理局副局長王天廣，市政府新聞發(fā)言人徐威介紹上海新型冠狀病毒感染肺炎防控工作情況。

在今天的健康科普時間里，上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師、健康科普專家崔松提醒：與普通人群相比，慢病患者如果感染新冠病毒，情況會更為嚴重。所以，上海市健康促進中心提醒慢病患者牢記三點：定時監(jiān)測、規(guī)范用藥、自我管理。

定時監(jiān)測是指要經(jīng)常監(jiān)測血壓、血糖、體重等指標并做好記錄；測量血壓有個順口溜：小便排空再測量，靜坐片刻在桌旁，測壓前臂與心平，雙腳自然地上放，2至3次取平均，每天兩次記心上?！疤怯选苯ㄗh每周測血糖不少于三次，測量前先洗手，重點關(guān)注空腹和餐后兩小時的血糖，運動后不宜立即檢測血糖。

規(guī)范用藥是慢病治療的關(guān)鍵。請謹遵醫(yī)囑，切勿擅自換藥、停藥或減少用量。疫情期間可采取延長處方、“互聯(lián)網(wǎng)+”醫(yī)療服務等方式，減少去醫(yī)院的次數(shù)。

自我管理、踐行健康的生活方式也是慢病管理的重要一環(huán)。飲食要低鹽、低糖、少油，保證蛋白質(zhì)和蔬菜的攝入量；戒煙戒酒、規(guī)律作息；適量運動，八段錦、五禽戲都是很好的鍛煉項目；和朋友們分享一下營養(yǎng)美食、室內(nèi)運動的成果和經(jīng)驗，保持積極、愉悅的心情。