抗原轉(zhuǎn)陰后，不宜馬上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诟腥酒陂g，病毒會(huì)對(duì)我們?nèi)砀鱾€(gè)器官進(jìn)行攻擊，轉(zhuǎn)陰后這些器官仍需要時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，所以有些人會(huì)感覺身體很疲乏，這時(shí)候過早開展運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重肺部、心臟等器官損傷，造成心肌纖維化，甚至心肌炎的發(fā)生。因此，專家建議大部分輕癥患者癥狀消退后兩周內(nèi)，不要健身鍛煉，可以適當(dāng)散散步，活動(dòng)下筋骨，但千萬別高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。