3月21日是第20個(gè)世界睡眠日，2020年世界睡眠日的主題是“良好睡眠 健康中國(guó)”。你的睡眠健康嗎？比如很多人認(rèn)為打呼嚕是一種睡得香的表現(xiàn)，根本不是病。但實(shí)際上嚴(yán)重的打呼嚕不僅會(huì)影響人的正常睡眠，這其中還潛伏著可怕的殺手。前幾天，淄博一名男子因?yàn)榇蚝魢５膯?wèn)題，去醫(yī)院睡眠監(jiān)測(cè)室做了一個(gè)檢查，這一查才知道，潛在的問(wèn)題可不小。

淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院睡眠中心負(fù)責(zé)人副主任醫(yī)師馬國(guó)偉：“正常我們的睡眠波是一個(gè)比較均勻的一呼一吸一呼一吸，這是一個(gè)非常順暢的過(guò)程。到這里這個(gè)直線是一個(gè)呼吸停止的一個(gè)過(guò)程，就是呼吸暫停，后面又有幾次的呼吸發(fā)生暫停，這樣這個(gè)過(guò)程如此重復(fù)。”

醫(yī)院監(jiān)測(cè)室監(jiān)控顯示，這名男子在睡眠過(guò)程當(dāng)中鼾聲如雷，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候只能靠張嘴才能維持呼吸。

副主任醫(yī)師馬國(guó)偉：“我們聽到他打呼嚕的聲音，就是打呼嚕斷斷續(xù)續(xù)，打著打著突然停滯，事實(shí)上從這個(gè)圖我們就可以看出他的睡眠成一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的直線，這個(gè)就接近于一個(gè)兩分鐘的暫停，在這種情況下我們這個(gè)大腦就處于一個(gè)缺氧的狀態(tài)?！?/p>

通過(guò)7小時(shí)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的結(jié)果，按窒息超過(guò)10秒為一次計(jì)算，這位病人睡一小時(shí)約窒息100次，最長(zhǎng)窒息時(shí)間竟達(dá)到兩分鐘。

副主任醫(yī)師馬國(guó)偉：“同時(shí)在發(fā)生了呼吸暫停以后我們的腦電波會(huì)有一個(gè)很明顯的變化，就是感覺比較雜亂這一部分，實(shí)際上它是一個(gè)從睡眠過(guò)程一個(gè)憋醒的過(guò)程。就是因?yàn)檫@個(gè)呼吸暫停導(dǎo)致人從睡眠過(guò)程中喚醒了，這樣反復(fù)發(fā)生這樣，我們這個(gè)睡眠過(guò)程就不連貫，就說(shuō)晚上雖然睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但是很難達(dá)到有效的休息。”

醫(yī)學(xué)上，將這種俗稱打呼嚕的疾病叫做阻塞性睡眠呼吸暫停，呼吸暫停引起反復(fù)發(fā)作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病并發(fā)癥，甚至出現(xiàn)夜間猝死的情況。這種睡眠狀態(tài)也給這位患者平時(shí)的生活帶來(lái)嚴(yán)重影響。

患者：“這很長(zhǎng)一段時(shí)間家里人反應(yīng)打呼嚕睡覺影響他們比較嚴(yán)重，然后白天有的時(shí)候感覺比較累，光想睡覺，最擔(dān)心就是開車的時(shí)候，可能開著開著就光想睡覺光想打哈欠?！?/p>

醫(yī)生介紹，這種疾病表現(xiàn)為鼾聲大而且不規(guī)律，白天乏力或嗜睡，睡眠夜尿增多，晨起頭痛、口干以及記憶力減退，市民應(yīng)及時(shí)檢測(cè)和治療，務(wù)必要對(duì)看似不起眼的打呼嚕重視起來(lái)。

副主任醫(yī)師馬國(guó)偉介紹，第一可以通過(guò)呼吸機(jī)治療，晚上睡覺過(guò)程中通過(guò)一個(gè)家用的輔助呼吸設(shè)備達(dá)到改善通氣的作用。另一個(gè)重要的治療方面就是手術(shù)治療，可以通過(guò)一些鼻腔啊、咽腔、耳鼻喉科包括口腔科的手術(shù)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

（素材來(lái)源：山東農(nóng)科頻道 編輯：劉喻斯）