孩子消化不良、易生病，多半是脾胃問(wèn)題惹的禍。兒童脾胃嬌嫩，消化功能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，如果“吃”錯(cuò)了，就很容易出問(wèn)題。

上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師王樹(shù)霞表示孩子脾胃不好 這些食物要少吃：

1.油炸、膨化食品

快餐店的炸雞、薯?xiàng)l，零食里的薯片、蝦片，這些是不是很多孩子的“最?lèi)?ài)”食物？但是，在它們被高溫油炸的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的油脂。孩子的脾胃消化功能較弱，很難消化這些油脂，就特別容易導(dǎo)致積食、消化不良。而且，這類(lèi)食物往往熱量超高，容易讓孩子發(fā)胖，而肥胖又會(huì)進(jìn)一步影響生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)孩子的身高增長(zhǎng)不利。

2.冷飲

一到夏天，孩子們又離不開(kāi)冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌和冰西瓜了。但是過(guò)多食用這些寒性食物，就會(huì)使脾胃受寒，影響正常的運(yùn)化功能。因此，脾胃不好的孩子冰飲料冰激凌絕對(duì)不能吃，西瓜等水果則建議吃常溫的，脾胃正常的孩子也要盡量少吃。

3.甜食

蛋糕、巧克力、糖果等甜食吃多了不僅容易蛀牙，還會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，加重脾胃的負(fù)擔(dān)。另外，甜食會(huì)讓孩子產(chǎn)生飽腹感，影響正餐的食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。

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