How did you spend your last two summers?

你過去兩年的暑假是怎么過的？

這道出現(xiàn)在斯坦福大學(xué)申請(qǐng)文書里的題目，看似在問經(jīng)歷，其實(shí)是在考察你的選擇。當(dāng)沒有課程安排、沒有考試壓力，你會(huì)主動(dòng)把時(shí)間用在哪里？

暑假進(jìn)度條已近半，對(duì)準(zhǔn)留學(xué)生和家庭來說，剩下的幾周，遠(yuǎn)比你想象的更重要！這一次，我們請(qǐng)來滬米國際教育CEO、國際課程和國際競賽指導(dǎo)專家Julia老師，從學(xué)術(shù)蓄力、AI賦能到專業(yè)探索，教你抓住暑假的下半場，升級(jí)成更強(qiáng)的高中生！

點(diǎn)擊觀看直播全回放?? 海外路路通｜準(zhǔn)留學(xué)生暑假特輯：怎樣成為一名“更強(qiáng)”的高中生

01 如何成為更強(qiáng)的高中生（一）

學(xué)術(shù)蓄力，從暑假開始！

剛轉(zhuǎn)軌國際課程：語言重要，但別只學(xué)語言

很多剛轉(zhuǎn)入國際課程體系的同學(xué)，往往會(huì)把全部精力用在刷托福、雅思成績上。Julia老師提醒：語言能力固然重要，但更重要的是你是否能用英文學(xué)懂?dāng)?shù)學(xué)、物理這些科目。

那語言學(xué)到什么程度可以暫時(shí)松口氣？Julia老師表示，九年級(jí)學(xué)生刷到托福80分或雅思6分即可。達(dá)到這個(gè)水平，日常聽課、學(xué)習(xí)基本無壓力。接下來，建議把時(shí)間更多轉(zhuǎn)向?qū)W科預(yù)習(xí)。

用英語學(xué)學(xué)科，才是真正的語言實(shí)戰(zhàn)。

普通學(xué)生：輕量預(yù)習(xí)，讓開學(xué)更輕松

對(duì)于多數(shù)學(xué)生來說，假期不用啃完整本教材。比如10年級(jí)學(xué)完預(yù)備微積分，11年級(jí)要接觸微積分，那么預(yù)習(xí)一下前兩章，了解基本概念、公式、術(shù)語，開學(xué)后就會(huì)輕松很多，跟得更快。再比如物理，從力學(xué)轉(zhuǎn)向電學(xué)、光學(xué)這些新內(nèi)容，也建議提前翻翻英文教材、看看教學(xué)視頻，知道這門課在講什么，就已經(jīng)很有幫助了。

學(xué)霸型學(xué)生：趁暑假超前一步，拉開長期差距

如果你目標(biāo)明確、在某學(xué)科有突出優(yōu)勢，想走競賽/科研路線，建議利用暑假超前推進(jìn)。

以物理方向?yàn)槔?，建議9-10年級(jí)暑假就完成高中數(shù)學(xué)全部內(nèi)容。數(shù)學(xué)是物理進(jìn)階的基礎(chǔ)，提前學(xué)完可避免后續(xù)因知識(shí)儲(chǔ)備不足影響物理領(lǐng)域的深入探索，同時(shí)也能在申請(qǐng)時(shí)展現(xiàn)出更清晰、更有力的成長軌跡。

IB學(xué)生別盲目補(bǔ)AP，避免重復(fù)無效努力

很多準(zhǔn)留學(xué)家庭會(huì)有這樣的擔(dān)心：“是不是學(xué)的課程體系不夠多，申請(qǐng)就會(huì)吃虧？”但其實(shí)，大學(xué)在評(píng)估學(xué)術(shù)能力時(shí)，更在乎的是你是否達(dá)到了目標(biāo)專業(yè)的要求，而不是你到底考了多少套體系。

舉個(gè)例子：IB高階數(shù)學(xué) vs AP微積分BC成績 vs A-Level高階數(shù)學(xué)，在申請(qǐng)經(jīng)濟(jì)專業(yè)時(shí)效力差不多。多考的話，大學(xué)甚至可能困惑你為何重復(fù)做同一件事。

但這兩種情況可以考慮補(bǔ)充AP：

· 你就讀的學(xué)校沒有開設(shè)目標(biāo)專業(yè)所需相關(guān)課程（如心理學(xué)）；

· IB 最多只能選3門理科，而你申請(qǐng)的專業(yè)需要更多理科基礎(chǔ)（如AI、生物醫(yī)藥等）。

02 如何成為更強(qiáng)的高中生（二）

用好AI，像黃仁勛“嫉妒”的那樣成長

英偉達(dá)CEO黃仁勛最近說：“現(xiàn)在出生的一代，當(dāng)他們長大后會(huì)用自己的人工智能為他們的生命做記錄、陪伴，這就像《星球大戰(zhàn)》中的的R2-D2，他能記住你一生中的一切，并能夠給你建議。我嫉妒我沒有一個(gè)人工智能來提醒我，幫助我記住我從小生活中的每一件事?！?/p>

人工智能，正成為這一代青少年成長路上的超級(jí)助手，關(guān)鍵是你有沒有開始綁定自己的R2-D2。

別把AI只當(dāng)聊天機(jī)器人，它能讓你學(xué)得更聰明

AI是工具，掌控它的，是你。用得好，它能幫你事半功倍；用得不好，它可能反而拉低你的獨(dú)立思考能力。

舉個(gè)例子，你在讀希臘神話，看到一尊陌生的神祇雕像。截圖發(fā)給 AI，它能大致判斷出是哪位女神，如果你追著問“雕像手里的花和這位神有什么故事”，那么它會(huì)帶你一點(diǎn)點(diǎn)深入背景故事，更準(zhǔn)確地給出你答案。

再比如寫文章，AI能幫你捋順結(jié)構(gòu)、調(diào)整格式，但更妙的是能陪著你頭腦風(fēng)暴，讓你更快想明白自己想寫什么。

記住！你是“指揮官”，AI是“秘書”

Julia老師提醒：對(duì)待AI，關(guān)鍵是別當(dāng)甩手掌柜。國外大學(xué)能默認(rèn)你會(huì)用AI輔助，但重要的是，你有沒有自己的想法。

? “你能幫我寫一篇關(guān)于可持續(xù)發(fā)展的文章嗎？”

? “我想寫社區(qū)環(huán)保行動(dòng)的影響，請(qǐng)幫我優(yōu)化邏輯結(jié)構(gòu)?！?/p>

向AI提問時(shí)一定要明確問題核心：避免模糊，聚焦“你真正想知道的”，給 AI 背景知識(shí)，讓回答更貼合你的場景。另外，“我想表達(dá)什么觀點(diǎn)”“我要分析哪個(gè)問題”，這個(gè)決定必須你來拍板。別等開學(xué)再匆忙上手，暑假就是練手的最佳時(shí)機(jī)。

03 如何成為更強(qiáng)的高中生（三）

專業(yè)探索，不確定也能開始！

很多同學(xué)在高中階段對(duì)未來的專業(yè)方向還沒太多想法，這很正常。Julia老師建議，不妨用暑假這段時(shí)間來探索、試錯(cuò)、積累方向感。

跟著爸媽蹭職場

暑假可以花點(diǎn)時(shí)間跟著父母去上班，觀察他們每天在做什么、面對(duì)什么問題、處在怎樣的節(jié)奏和氛圍里。如果喜歡，能借助父母的經(jīng)驗(yàn)少走彎路；如果不是，也沒關(guān)系，明確“我不喜歡什么”，一樣能幫你排除選項(xiàng)。

學(xué)校的職業(yè)日別錯(cuò)過

別只當(dāng)看熱鬧！提前了解活動(dòng)內(nèi)容，帶著問題去參與，結(jié)束后主動(dòng)查閱更多信息，認(rèn)真準(zhǔn)備和反思才能有收獲。

給自己設(shè)一個(gè)試錯(cuò)周期

Julia老師建議：從九年級(jí)開始，每學(xué)期聚焦一個(gè)方向。這學(xué)期了解商業(yè)，下學(xué)期嘗試心理學(xué)；看紀(jì)錄片、聽播客、嘗試線上課；積累4-5個(gè)認(rèn)知方向，到10年級(jí)結(jié)束就有初步判斷。暑假的意義不是“鎖定未來”，而是開始探索，讓你的努力更有方向。

暑假只剩一半，但成長正當(dāng)時(shí)！

別小看這幾周，它可能是你整個(gè)高中階段最靈活、最自由、也最容易“偷偷進(jìn)步”的時(shí)光！愿你在這個(gè)夏天，認(rèn)真學(xué)一點(diǎn)，勇敢試一點(diǎn)，想清楚一點(diǎn)，然后再開心玩一點(diǎn)，收獲一個(gè)既有多巴胺，又有含金量的暑假！