你最近是否出現(xiàn)了這些情況？眼睛經(jīng)常覺得干澀，視物有些不清，滴了眼藥水也不見好；晚上總是入睡困難，好不容易睡著了還總是被噩夢驚醒；動(dòng)一動(dòng)就感覺四肢無力酸脹，胸肋下還隱隱作痛。如果你有以上任何一條情況，很可能是你的肝正在發(fā)出“求救信號(hào)”，提醒你需要養(yǎng)肝護(hù)肝了！

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肝病科副主任醫(yī)師高司成表示夏季調(diào)理養(yǎng)肝可以試試這三種茶飲：

玫瑰花茶：玫瑰是常見的可以疏肝理氣的食材，我們在泡水時(shí)還可以加入一些菊花，能夠散風(fēng)清熱，對(duì)于肝郁氣滯引起的精神不振、煩躁不安等癥狀能起到明顯的改善作用。

綠茶：夏天喝綠茶可以清除體內(nèi)的濕熱，還能促進(jìn)代謝、抗氧化，緩解血液循環(huán)不暢。但注意泡綠茶時(shí)不要加入其他調(diào)味料例如蜂蜜、糖等，也不建議喝已經(jīng)做成飲料的綠茶。

烏梅湯：部分肝病患者如脂肪肝等在夏天活動(dòng)時(shí)，過高的溫度和濕度都容易增加身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出汗過多。此時(shí)建議飲用一些烏梅湯，烏梅味酸入肝、脾經(jīng)，能調(diào)節(jié)氣機(jī)、分解油脂，減少血液中的脂質(zhì)沉積，對(duì)脂肪肝患者較為友好。

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